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Golferarm

Schmerzen an der Ellenbogeninnenseite

Mit einem Golferarm fallen Bewegungen des Ellenbogens schwer. rahm unterstützt Sie kompetent mit den passenden Hilfsmitteln zur Prävention und Rehabilitation.

Ursachen, Symptome und Hilfsmittel

Ein Golferarm (medizinisch Epicondylitis humeri ulnaris) kann Ihren Alltag deutlich beeinflussen. Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens, die bis in den Unterarm oder in das Handgelenk ausstrahlen, können dazu führen, dass gewohnte Bewegungen wie das Tragen von Einkaufstaschen, das Tippen auf der Tastatur oder das Öffnen eines Glases unangenehm werden.

 

Wir vom Sanitätshaus rahm stehen Ihnen bei der Diagnose Golferarm mit individueller Beratung und passenden Hilfsmitteln zur Seite, um Sie im Alltag bestmöglich zu unterstützen.

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Was ist ein Golferarm?

Bei einem Golferarm handelt es sich um eine Sehnenansatzentzündung an der Innenseite Ihres Ellenbogens. Auch wenn der Name auf den Golfsport verweist, können viele verschiedene Belastungen Ihre Beschwerden auslösen. Betroffen ist der innere Knochenvorsprung am Oberarmknochen, an dem die Beugemuskeln Ihres Unterarms ansetzen. Durch wiederholte oder langanhaltende Belastung der Muskulatur im Unterarm können kleinste Verletzungen an den Sehnenansätzen entstehen, die zu einer Entzündung führen. Typische Kennzeichen eines Golferarms sind:

 

  • Beschwerden an der Innenseite des Ellenbogengelenks, oft mit Ausstrahlung in Unterarm oder Handgelenk
  • Zunahme der Schmerzen bei Beugung des Handgelenks, Drehbewegungen oder kräftigem Zupacken

 

Der Tennisarm tritt im Gegensatz zum Golferarm an der Außenseite des Ellenbogens auf.

Ursachen und Risikofaktoren

Häufig entsteht ein Golferarm durch wiederholte Beanspruchung der Beuge- und Drehmuskeln des Unterarms. Diese Überlastung kann in Beruf, Freizeit oder Sport vorkommen. Häufige Auslöser sind:

 

  • Sportliche Belastungen wie Golf, Wurfsportarten oder Klettern, bei denen Unterarm und Handgelenk intensiv eingesetzt werden.
  • Berufliche Tätigkeiten mit wiederkehrenden Hand- und Greifbewegungen, z. B. Schrauben, Tippen oder Arbeiten mit Werkzeugen.
  • Musizieren, insbesondere mit Instrumenten, die eine starke Beanspruchung der Muskulatur erfordern.
  • Falsche Haltung oder Technik bei körperlicher Arbeit oder beim Sport.

 

Wenn Sie Ihre Muskulatur nicht ausreichend trainieren oder Regenerationszeiten zu kurz ausfallen, steigt das Risiko für eine Überlastung.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung Ihres Golferarms kann verschiedene Maßnahmen umfassen. Dazu zählen Schonung und Anpassung Ihrer Alltags- und Arbeitsbelastung, Golferarm-Übungen in der Physiotherapie, Kälteanwendungen in akuten Phasen sowie Wärme in der Regeneration. Auch Hilfsmittel wie eine Ellenbogenbandage oder eine Epicondylitis-Spange können dabei unterstützen, den Sehnenansatz zu entlasten. Ergänzend kommen manuelle Techniken, Massagen oder ärztlich verordnete Therapien infrage. Welche Kombination für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrer individuellen Situation und dem Ausmaß Ihrer Beschwerden ab.

Ein Tennisspieler in einem Fotostudio mit orangenem Hintergrund (inszeniert)

rahm: Hilfsmittelversorgung bei Golferarm

Zusätzlich zu ärztlichen und physiotherapeutischen Maßnahmen können Hilfsmittel dabei unterstützen, Ihren Ellenbogen zu entlasten. Wir vom Sanitätshaus rahm beraten Sie persönlich, welche Lösungen in Ihrer Situation sinnvoll sein könnten.

 

Ellenbogenbandage

Eine Ellenbogenbandage oder Epicondylitis-Spange kann dazu beitragen, Ihr Ellenbogengelenk zu stabilisieren und die betroffenen Sehnenansätze zu entlasten. Durch den gleichmäßigen Druck auf die Unterarmmuskulatur wird die Reizung reduziert, wodurch Bewegungen im Alltag oft angenehmer und schmerzärmer möglich sind.

rahm: Ihr Partner für mehr Mobilität und Lebensqualität

Ein Golferarm kann Ihre Bewegungsfreiheit einschränken, muss Sie jedoch nicht dauerhaft ausbremsen. Mit der passenden Unterstützung sind Fortschritte möglich. Im Sanitätshaus rahm verbinden wir Fachwissen, moderne Hilfsmitteltechnik und persönliche Beratung, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. Wir unterstützen Sie nicht nur bei Epicondylitis und Golferellenbogen, sondern auch bei anderen Erkrankungen und Beschwerden des Bewegungsapparates wie:

 

 

Unser Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität bestmöglich zu erhalten – individuell, empathisch und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.