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Osteoporose

Alterserkrankungen am Knochen

Eine Osteoporose kann im Alter den Alltag beeinträchtigen. rahm unterstützt Sie mit individuell abgestimmter Hilfsmittelversorgung für mehr Lebensqualität.

Ursachen, Symptome und Hilfsmittel

Osteoporose ist eine der häufigsten Alterserkrankungen am Knochen und kann Ihren Alltag nachhaltig beeinflussen. Häufig wird Osteoporose erst erkannt, wenn bereits ein Knochenbruch aufgetreten ist, oft an der Wirbelsäule, der Hüfte oder am Handgelenk. Neben körperlichen Beschwerden kann die Erkrankung auch das Sicherheitsgefühl und die Mobilität einschränken.

 

Wir vom Sanitätshaus rahm begleiten Sie persönlich und verständnisvolleund mit dem Ziel, Ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität bestmöglich zu fördern.

 

 

Was ist Osteoporose?

Osteoporose, umgangssprachlich auch Knochenschwund genannt, ist eine chronische Erkrankung des Knochenstoffwechsels, bei der die Knochendichte abnimmt und der Knochenaufbau das Tempo des Knochenabbaus nicht mehr ausgleichen kann. Die Folge: Die Knochenstruktur wird instabil, wodurch das Risiko für Frakturen deutlich steigt.

 

Medizinisch lässt sich Osteoporose oft durch eine Knochendichtemessung (DXA) feststellen. Dieser Osteoporose-Test gibt Aufschluss darüber, wie stark die Knochenmasse bereits reduziert ist und wie hoch das individuelle Risiko für Knochenbrüche liegt.

Verärgerte, reife Frau mittleren Alters leidet unter Rückenschmerzen und massiert die schmerzenden Muskeln. Traurige ältere Dame hat Schmerzen im unteren Rücken (Lendenbereich) durch falsche Sitzhaltung. Rückenschmerzen, Radikulitis-Konzept.

Ursachen und Risikofaktoren der Osteoporose

Die Osteoporose-Ursachen sind vielfältig und oft kombiniert. Häufig spielt das Alter eine entscheidende Rolle: Ab dem 50. Lebensjahr nimmt die Knochendichte natürlicherweise ab, bei Frauen beschleunigt sich dieser Prozess durch den Rückgang des Östrogenspiegels in den Wechseljahren. Weitere Risikofaktoren sind:

 

  • hormonelle Veränderungen (z. B. nach den Wechseljahren)
  • Kalzium- und Vitamin-D-Mangel
  • Bewegungsmangel
  • langfristige Einnahme bestimmter Medikamente
  • Untergewicht oder Essstörungen
  • genetische Veranlagung

 

Jeder dieser Faktoren kann den Knochenabbau fördern. Insbesondere Frauen nach den Wechseljahren und Männer über 70 Jahren sind gefährdet. Eine frühzeitige Abklärung beim Arzt kann helfen, das Fortschreiten zu verlangsamen.

Typische Osteoporose-Symptome

Osteoporose verläuft im frühen Stadium oft ohne Beschwerden, weshalb sie lange unentdeckt bleiben kann. Erste Warnzeichen sind oft:

 

  • Rückenschmerzen durch Wirbelkörperbrüche
  • Abnahme der Körpergröße
  • Rundrückenbildung (Kyphose)
  • erhöhte Knochenbrüchigkeit selbst bei leichten Stürzen

 

Wenn bereits Frakturen auftreten, kann dies zu dauerhaften Bewegungseinschränkungen führen. Besonders Wirbelkörperfrakturen beeinflussen die Körperhaltung und können weitere gesundheitliche Probleme verursachen. Je früher Sie die Symptome ernst nehmen, desto besser lässt sich der Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.

Möglichkeiten der Osteoporose-Behandlung

Eine Osteoporose-Behandlung zielt darauf ab, den Knochenabbau zu verlangsamen, die Knochenstabilität zu fördern und Brüche zu vermeiden. Dazu gehören:

 

  • medikamentöse Therapie
  • Bewegung zum Erhalt der Muskulatur und Förderung des Knochenaufbaus
  • ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Kalzium und Vitamin D
  • Anpassung des Lebensumfelds, um Stürze zu vermeiden

 

Eine regelmäßige Knochendichtemessung kann den Behandlungserfolg überwachen und die Therapie gegebenenfalls anpassen. Regelmäßige Kontrollen der Knochendichte helfen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und die Behandlung optimal anzupassen.

Ernährung bei Osteoporose

Eine knochengesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Osteoporose-Vorbeugung und -Therapie. Achten Sie auf:

 

  • Kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, grünem Gemüse, Nüssen
  • Vitamin-D-Quellen wie fettreicher Fisch, Eier oder angereicherte Produkte
  • ausreichend Eiweiß zur Unterstützung der Muskulatur

 

Diese Nährstoffe tragen dazu bei, den Knochenstoffwechsel zu unterstützen und den Abbau der Knochenmasse zu verlangsamen. Mit gezieltem Training und einer ausgewogenen Ernährung können Sie den Stoffwechsel Ihrer Knochen unterstützen und den Abbau verlangsamen.

Frau mit Rückenorthese tanzt

rahm: Hilfsmittelversorgung bei Osteoporose

Osteoporose kann nicht nur die Knochenstabilität beeinträchtigen, sondern auch alltägliche Bewegungen erschweren. Die richtige Hilfsmittelversorgung kann dazu beitragen, Sicherheit, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten oder wiederzuerlangen. Im Sanitätshaus rahm beraten wir Sie persönlich und wählen gemeinsam mit Ihnen Produkte aus, die optimal zu Ihrer Lebenssituation passen – von der Stabilisierung der Wirbelsäule bis hin zu mehr Sicherheit im Wohnumfeld.

 

Rückenorthese zur Stabilisierung

Eine Rückenorthese kann dabei helfen, Ihre Wirbelsäule bei Osteoporose zu stabilisieren und eine aufrechte Körperhaltung zu fördern. Dies kann dazu beitragen, das Risiko weiterer Wirbelkörperfrakturen zu reduzieren. Bei uns erhalten Sie individuell angepasste Orthesen, die auf Ihre Körperform und Ihren Alltag abgestimmt sind.

Badezimmersituation mit Hilfsmitteln von rahm wie ein Haltegriff oder Sitz für die Badewanne

Gehstöcke und Rollatoren

Bei eingeschränkter Mobilität können Gehstöcke oder Rollatoren dabei helfen, dass Sie sich sicherer im Alltag bewegen. Sie können Sie beim Gehen unterstützen und das Sturzrisiko verringern. Unsere FachberaterInnen helfen Ihnen dabei, das passende Modell für Ihre Bedürfnisse zu finden.

 

Hilfsmittel für Bad und WC bei fortgeschrittener Osteoporose

Wenn Beweglichkeit und Kraft nachlassen, können Haltegriffe, rutschfeste Matten oder Duschsitze Ihnen dabei helfen, den Alltag im Bad sicherer zu machen. Für die Toilettennutzung stehen Ihnen erhöhte WC-Sitze oder Stützgriffe zur Verfügung. Sie können dazu beitragen, das Risiko von Stürzen zu minimieren.

rahm: Ihr Partner für mehr Mobilität und Lebensqualität bei Osteoporose

Osteoporose entwickelt sich oft schleichend und kann das Leben langfristig beeinflussen, doch mit der richtigen Unterstützung ist es möglich, aktiv zu bleiben. Im Sanitätshaus rahm erhalten Sie eine Versorgung, die Fachkompetenz, individuelle Beratung und moderne Hilfsmittel miteinander verbindet, um Ihre Lebensqualität bei Osteoporose bestmöglich zu unterstützen.

 

Wir sind Ihr Partner auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden – nicht nur bei Osteoporose, sondern auch bei anderen Rückenerkrankungen wie:

 

 

Ganz gleich, ob Sie Unterstützung bei der Mobilität, Stabilität oder Alltagsbewältigung benötigen, wir stehen Ihnen mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und fachlicher Expertise zur Seite. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Ihnen passen und Ihre Lebensqualität verbessern.