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Gangunsicherheit

Unsicherheit bei der Fortbewegung im Alltag

Gangunsicherheit kann belastend sein und hat oft körperliche Ursachen. Wir vom Sanitätshaus rahm unterstützen Sie mit passenden Hilfsmitteln für mehr Mobilität.

Ursachen, Symptome und Hilfsmittel

Gangunsicherheit kann den Alltag spürbar beeinträchtigen. Wenn Sie sich beim Gehen häufig unsicher fühlen oder Angst vor einem Sturz haben, ist das belastend – körperlich und psychisch. Oft steckt eine neurologische, orthopädische oder internistische Ursache dahinter.

 

Wir vom Sanitätshaus rahm unterstützen Sie dabei, wieder sicher und stabil durch den Alltag zu gehen. Gemeinsam finden wir die passenden Hilfsmittel, die Ihnen Halt geben und Ihr Vertrauen in die eigene Mobilität stärken. Ganz gleich, ob direkt nach einer Diagnose, während der Rehabilitation oder wenn die Beschwerden schon länger bestehen – wir sind an Ihrer Seite.

Detailaufnahme von Händen eines älteren Mannes auf dem Griff eines Holz-Gehstocks.

Mögliche Ursachen einer Gangunsicherheit

Gangunsicherheit kann viele Ursachen haben. In der Regel steckt keine einzelne Erkrankung dahinter, sondern ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren, die Ihr Gleichgewicht, die Muskelkraft sowie die Bewegungskoordination beeinträchtigen. Oft entwickelt sich die Unsicherheit schleichend – zunächst kaum wahrnehmbar, später jedoch spürbar im Alltag.

 

Zu den häufigsten Auslösern zählen:

 

  • Neurologische Erkrankungen wie Parkinson, Multiple Sklerose oder ein überstandener Schlaganfall, die Ihre Bewegungsabläufe stören
  • Polyneuropathien, bei denen Nerven – meist in den Beinen – geschädigt sind und Taubheitsgefühle oder ein fehlendes Bodengefühl verursachen
  • Orthopädische Beschwerden wie Arthrose in Hüfte oder Knie, die Ihre Gelenkbeweglichkeit und Schrittführung einschränken
  • Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen, beispielsweise durch Innenohr-Erkrankungen oder Kreislaufprobleme
  • Muskelschwäche, etwa infolge längerer Bettruhe, Bewegungsmangel oder altersbedingtem Kraftverlust

 

Diese körperlichen Veränderungen wirken sich direkt auf Ihre Gehfähigkeit aus. Wenn Ihre Beine nicht mehr sicher führen, das Gleichgewicht nicht stabil gehalten werden kann oder Sie Ihre Füße schlechter spüren, steigt das Risiko zu stolpern oder zu stürzen deutlich.

Typische Anzeichen, auf die Sie achten sollten

Viele Betroffene berichten von einem unsicheren, schwankenden oder breitbeinigen Gang. Sie haben das Gefühl, die Beine „gehorchen“ nicht mehr richtig oder das Gehen erfordert übermäßige Konzentration. Begleitsymptome können sein:

 

  • Verlangsamtes oder kleinschrittiges Gehen
  • Schwierigkeiten beim Anlaufen oder plötzlichen Stoppen
  • Zittern oder Muskelverkrampfungen in den Beinen
  • Schwere- oder Taubheitsgefühle in den Füßen
  • Häufiges Stolpern oder Stürzen

 

Diese Anzeichen sollten Sie ernst nehmen. Lassen Sie die Ursache ärztlich abklären, um entsprechende Maßnahmen einzuleiten.

So können Sie gezielt Ihre Gehfähigkeit trainieren

Ein Training kann viel bewirken. Wichtig ist, dass die Übungen individuell auf Ihre körperlichen Möglichkeiten und die zugrunde liegende Ursache abgestimmt sind. Unter physiotherapeutischer Anleitung lernen Sie, Ihre Bewegungsabläufe zu stabilisieren und gleichzeitig Ihre Muskulatur zu stärken.

 

Ein effektives Gehtraining umfasst in der Regel:

 

  • Gleichgewichtsübungen auf instabilen Unterlagen, um Ihre Standfestigkeit zu verbessern und das Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln zu fördern.
  • Kräftigungsübungen für Bein- und Rumpfmuskulatur, die Ihnen mehr Stabilität im Ober- und Unterkörper geben.
  • Gehsicherheitstraining, bei dem Sie lernen, mit oder ohne Hilfsmittel wieder sicher zu gehen – Schritt für Schritt.

 

Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Kraft und Koordination und gewinnen auch spürbar mehr Vertrauen in Ihre Bewegungen. Das fördert Ihre Selbstständigkeit im Alltag – und reduziert das Risiko von Stürzen nachhaltig.

Erprobung der Fahrsicherheit mit Smina Rollator auf Kopfsteinpflaster

Hilfsmittel bei Gangunsicherheit: Lösungen bei rahm

Wenn das Gehen dauerhaft unsicher bleibt, können Hilfsmittel die Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag erheblich erhöhen. Im Sanitätshaus rahm finden Sie eine Vielzahl individuell anpassbarer Produkte, die Sie unterstützen können.

 

 

Geh- und Mobilitätshilfen: Stabilität und Sicherheit im Alltag

Gehhilfen und Mobilitätshilfen gehören zu den wichtigsten Unterstützungsmaßnahmen bei Gangunsicherheit. Sie können dazu beitragen, das Gleichgewicht zu halten und das Sturzrisiko zu reduzieren. Je nach individueller Einschränkung kommen unterschiedliche Modelle zum Einsatz, darunter:

Rollatoren

Rollatoren bieten besonders hohe Stabilität, da sie vier Auflagepunkte haben und sich leicht schieben lassen. Viele Modelle verfügen zudem über eine Sitzfläche, Bremsen und Körbe, was sie zu einem vielseitigen Hilfsmittel im Alltag macht. Die Wahl der passenden Gehhilfe hängt von dem Grad der Gangstörung, der Muskelkraft und dem Bewegungsradius ab.

Rollstühle

Bei Gangunsicherheit oder Gangunfähigkeit kann ein Rollstuhl eine sinnvolle Unterstützung im Alltag sein. Neben der körperlichen Entlastung bietet ein Rollstuhl auch ein hohes Maß an Sicherheit – insbesondere bei erhöhter Sturzgefahr.

Je nach Bedarf kommen manuelle Modelle (Aktivrollstuhl) oder elektrische Modelle zum Einsatz, die auf Ihren Alltag, Wohnsituation und Ihre körperlichen Voraussetzungen abgestimmt werden können.

Elektromobile

Für mehr Mobilität und Selbstständigkeit bieten wir Ihnen eine breite Auswahl an Elektromobilen – vom Einstiegsmodell bis zum Premium-Scooter. Damit bleiben Sie trotz Gangunsicherheit aktiv, ob im Alltag oder bei Ausflügen ins Freie.

Testung eines Elektromobils im rahm Rehacampus unter Anleitung eines rahm Mitarbeiters

Neuro-Tage

An unseren Standorten rehacampus, Hürth Gleuel, Leverkusen, Solingen, Bonn Innenstadt, Mülheim-Kärlich, Bergneustadt und Euskirchen Office Park finden regelmäßig unsere Neuro-Tage statt.

 

An diesen Tagen stehen Ihnen unsere interdisziplinär geschulten Teams aus den Bereichen Reha, Homecare und technischer Orthopädie für ausführliche Einzeltermine zu neurologischen Erkrankungen zur Verfügung. Das Besondere: Unsere Fachkräfte nehmen sich Zeit, um Ihre individuelle Situation zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen geeignete Hilfsmittellösungen zu besprechen. Sie erhalten die Möglichkeit:

 

  • persönliche Beratungsgespräche in geschütztem Rahmen zu führen,
  • verschiedene Hilfsmittel kennenzulernen und bei Eignung direkt vor Ort zu testen,
  • Rückfragen zu Ihrer Versorgung zu klären.

 

Durch eine strukturierte Vorbereitung und fachspezifische Betreuung bieten wir Ihnen Orientierung und Sicherheit – ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

rahm: Ihr Partner für mehr Sicherheit beim Gehen

Gangunsicherheit lässt sich in vielen Fällen deutlich verbessern – mit der richtigen Unterstützung und den passenden Hilfsmitteln. Mit geeigneten Übungen und individuell angepassten Lösungen können Sie wieder mehr Sicherheit und Mobilität erlangen. Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an modernen Hilfsmitteln und eine kompetente Beratung durch geschulte Fachkräfte.

 

Unsere zertifizierten Versorgungszentren stehen Ihnen bei allen Fragen zur Seite – von der Auswahl bis zur Anpassung Ihrer Hilfsmittel. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität – auch bei weiteren neurologischen Erkrankungen, wie:

 

 

Unser Ziel ist es, Sie mit maßgeschneiderten Lösungen dabei zu unterstützen, Ihre Selbstständigkeit im Alltag zu stärken und Ihre Bewegungsfreiheit zu erhalten.